Für einen tollen Start in den Tag.

Laufen tut in vielfacher Weise gut: Man kriegt den Kopf frei und die Kilos herunter, man tut etwas für die Gesundheit und kann einmal wieder frei durchatmen. Man erlebt die Natur, überwindet das Gefühl der Energielosigkeit und fühlt sich danach einfach gut.

Und wenn man mit einer Laufgemeinschaft läuft, macht es noch einmal so viel Freude und man überwindet den inneren Schweinehund und kriegt ev. noch die ein oder andere Anregung und Inspiration. Damit hat man dann einen super Start in den Tag oder jeder, der das macht, weiß, was ein guter Start bedeutet: Man ist viel produktiver, glücklicher und holt die Zeit spielend wieder herein.
Meine Läufe gehen ca. 30 Minuten, bei gemächlichem Tempo durch den herrlichen Wald des Rodenbeker Quellentals, sodass man sich noch unterhalten kann.

Hier siehst Du meine Lieblingsstrecke. wobei ich im Tempo flexibel bin. Jedenfalls nach unten: Ich bin kein superschneller Läufer wie man sieht. Mir geht es um die Bewegung und Spass, nicht um Rekorde und ich laufe auch gern einmal langsamer und passe mich Deinem Lauftempo an und laufe auch gern mal länger.